Michaela Kaňoková
PSYCHOTERAPEUTKA
Pomáhám lidem, kteří už nechtějí jen fungovat.
Ale pochopit, proč jsou ve vztazích unavení, přetížení nebo pořád v roli toho, kdo všechno drží.
Ve své praxi se věnuji hlavně párové terapii, ženské identitě, úzkostem, neurodivergenci a hypnoterapii. Pracuji s lidmi, kteří se roky přizpůsobovali vztahům, rodině nebo očekáváním okolí — až ztratili pocit, co vlastně chtějí oni sami.
Možná nejste „přecitlivělí“. Možná jste jen dlouho fungovali proti sobě.
Někteří lidé neumí přesně říct, co je špatně — jen vědí, že jsou permanentně unavení, přetížení nebo pořád ve střehu. Často to bývají ti, kteří byli dlouho „ti funkční“.
Ti, kteří všechno zvládnou.
Nejčastěji ke mně na terapiI do PRAHY, PLZNĚ či ONLINE přicházejí ti, kteří:
– jsou dlouhodobě přetížení,
– mají pocit, že ve vztahu nesou všechno sami,
– řeší úzkosti, ADHD nebo emoční vyčerpání,
– se po mateřství, rozvodu nebo životní změně přestali poznávat.
Individuální terapie
Pro chvíle, kdy vám v hlavě všechno běží….
Terapie je místo, kde se přestanete přizpůsobovat – a začnete slyšet sami sebe. Začínáme tím, co už funguje. A hledáme, co půjde dělat jinak – bez přetížení, bez výkonu, bez masky. Nemusíte vědět, co přesně potřebujete. Stačí, že cítíte, že takhle už ne.
Párová terapie
Když se doma nemluví – nebo se mluví moc, ale neslyšíte se.
Vztahy nejsou o tom, kdo má pravdu. Ale co se mezi vámi děje. Terapie pomáhá dostat ven to, co zůstává mezi řádky – výčitky, smutek, samotu, kterou nikdo nahlas neřekl. Někdy stačí, že to konečně zazní. A někdy je potřeba přestat točit stejný kruh dokola.
Práce s neurodivergencí ADHD, OCD, lidmi na spektru. I bez oficiální diagnózy.
Možná máte jen pocit, že jste „moc“. Moc rychlí. Moc citliví. Moc přemýšliví. Moc analytičtí.
Tady se nemusíte vysvětlovat. Ani měnit, abyste zapadli. Možná u mě na terapii to právě poprvé zapadne – ne do systému, ale do vás samotných.
Hypnoterapie – když slova nestačí – a tělo, obrazy nebo ticho vědí víc.
Hypnoterapie není ztráta kontroly. Je to jemná práce s tím, co vědomí obchází. S pocitem, který nemá slova, ale něco v těle ví. Je to změna úhlu pohledu – ne silou, ale tím, co se objeví mezi řádky.
MŮJ PŘÍSTUP
Pracuji analyticky, ale nezůstávám jen u hledání příčin. Využívám také přístup zaměřený na řešení, který nám umožňuje pracovat s konkrétní změnou. Protože porozumět vlastnímu příběhu je důležité. Ale stejně důležité je začít ho žít jinak.
Vím, že za rozhodnutím vyhledat terapii bývá často mnohem víc než jen jeden problém. Někdy jsou to roky pochybností, vztahů, ve kterých se ztrácíte, rozhovorů, které nikam nevedou, nebo pocit, že se ze všech sil snažíte něco změnit, a přesto se znovu ocitáte na stejném místě.
V individuální i vztahové terapii proto nechci zůstávat jen u toho, co nefunguje. Zajímá mě, co vás do těchto situací přivádí, co vás v nich drží, ale také jaké máte možnosti z nich vystoupit.
